Strava
Súboj identických dvojčiat: Odhalila štúdia víťaza medzi vegánskou a všežravou stravou?
Simon Kopunec04.03.2024
22 párov identických dvojčiat. Jeden z nich sa osem týždňov stravoval vegánsky a druhý sa držal všežravej stravy. Ako dopadol cholesterol, strata hmotnosti, príjem vlákniny či bielkovín?
Česko-slovenská konferencia o výžive, fitness a zdraví: Fitclan & Institut Moderní Výživy
Simon Kopunec26.02.2024
Najväčší event tohto druhu na Slovensku, ktorý si nemôžeš nechať ujsť. 9 speakerov & celý deň evidence-based informácií o výžive, fitness a zdraví. Aj online!
Pozoruhodný vplyv stravy na dĺžku života. O toľkoto môžeš žiť dlhšie, ak nezdravé stravovanie nahradíš zdravším
Simon Kopunec01.02.2024
Nová štúdia na 467 354 účastníkoch odhalila ohromujúci vplyv zlepšenia stravy na dĺžku našich životov! Zistenia vydláždili cestu k identifikácii "stravy dlhovekosti".
Ranné palivo alebo prázdny žalúdok: Odhaľ vplyv vynechávania raňajok na popoludňajší výkon v posilke
Simon Kopunec16.01.2024
Raňajkovať či neraňajkovať? To si odpovie každý sám. My sa zameriame na to, aký vplyv má (ne)raňajkovanie na náš popoludňajší výkon v posilňovni.
Prispôsobenie makier tvojmu genetickému kódu: Revolučná zmena vo výžive?
Simon Kopunec11.01.2024
V štúdii vedci skúmali spojenie medzi genetikou a reakciou na stravu. Si ready na prekvapivé odhalenia?
Rozlúsknime, ako je to s bielkovinami po tréningu u žien. Toto je akurát, ukazuje najnovší výskum
Simon Kopunec01.01.2024
Štúdia z Nottinghamskej univerzity sa ponorila do neprebádaného územia, aby našla odpovede špeciálne pre ženy.
Syntéza svalových bielkovín v kontexte nízkej energetickej dostupnosti
Coach Vilo26.12.2023
Aké budú dopady viacdňovej nízkej energetickej dostupnosti pri dostatočnom príjme bielkovín spolu v kombinácii so silovým tréningom a kardiom.
WEBINÁR: Ako si zostaviť vyvážený jedálniček: praktické info, tipy a ukážky
Simon Kopunec30.11.2023
Jedálniček na mieru, ktorý budeš mať navždy. Prihlás sa na webinár a naučíme ťa všetko potrebné.
Fit vedecké jednohubky #35: Či je zdravá obezita blbosť, alebo aj vplyv sauny na zdravie
Simon Kopunec29.11.2023
Vitamín D a zdravie kostí, nový výskum na športovcoch v súvislosti s kiwi, štúdia o "zdravej obezite" a pozrieme sa aj na saunovanie.
WEBINÁR: Nástrahy a mýty v potravinárstve
Coach Vilo08.11.2023
Čo všetko (pravdepodobne) nevieš o potravinách? Čo nám potravinársky priemysel tají a na čo si dať pri kúpe a konzumácii potravín pozor?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk